30 mars 2009
BOF !
bon ! et ben , c'est pas vindu , démolite
je ne bouge toujours pas , c'est vrai que je ne fais pas trop d'effort et craque à la 1ere occasion et puis il fait encore froid , alors les salades et les grillades .........................
Aïe...un coup d'épée dans l'eau !
Bon, après 15 jours d'efforts au quotidien...
Pas vraiment de bonnes nouvelles, j'avais pourtant amorcé la descente...mais c'était sans compter sur un week-end bien chargé...
Résultat...me voilà remonté à un bon 60 kg !!!
Je ne refais pas ma courbe car j'espère bien être de nouveau à 59 kg la semaine prochaine !
Et vous...ça donne quoi !?
25 mars 2009
Journée du 25 mars de Nounouchouette
MATIN
Idem aux autres jours
MIDI
Colin court-bouillon et citron
Poireaux vinaigrette
Fromage blanc
SOIR
Steack haché
Chou-fleur en salade
1 yaourt
24 mars 2009
Nounouchouette journée du 24 mars
MATIN
Café au lait
Pain ciabatta + beurre allégé
Jus de fruit
MIDI
Omelette de 3 oeufs
Salade verte
yaourt nature 1%
SOIR
Escaloppe de dinde
Salade verte + 1 oeuf dur
2 pommes cuites au four
23 mars 2009
FAUX-DEPART
je suis restée coincée dans les starting-blocks
Ca y est !!
Bon je reprends à partir d'aujourd'hui
Matin
Café au lait
Pain ciabatta maison
Beurre allégé 10%
1 verre jus de fruits
Midi
Tomate salade et concombre
2 tranches jambon york
1 yaourt nature 1%
Soir
Haricots verts ail et persil
Escaloppe de veau
1 pomme
Avec tout ça je ne mange plus de pain le temps du régime en dehors du petit déjeuner,car c'est ça qui est ma perte.
Nos Courbes...
C'est reparti !
Demolite
Nounouchouette
Christine
Sylpo
Rico
Réglette de Demolite...
Salut les filles,
Une semaine sans grignotages...par contre j'ai fait un peu moins attention ce week-end, mais -1kg tout de même.
Je m'accroche !
20 mars 2009
Ah ! l'arrêt du tabac .....
Bonjour à toutes !
Non,non ...
Point de commentaires et de hurlements à la vue de mon poids de départ !!!
Et oui, quand on laisse tomber le tabac, on a une fâcheuse tendance à s'épanouir .....
Mais les grandes décisions ont été prises avec la nouvelle année et voilà ce que cela donne :
Pas mal ... Non ?
Amitiés à toutes et profitez un max de cette belle fin de semaine !
A+
Sylpo
19 mars 2009
Nounouchouette commence le régime lundi!!!
Non c'est pas une blague je commence le régime lundi en attendant voilà ma réglette
