25 mars 2009
Journée du 25 mars de Nounouchouette
MATIN
Idem aux autres jours
MIDI
Colin court-bouillon et citron
Poireaux vinaigrette
Fromage blanc
SOIR
Steack haché
Chou-fleur en salade
1 yaourt
24 mars 2009
Nounouchouette journée du 24 mars
MATIN
Café au lait
Pain ciabatta + beurre allégé
Jus de fruit
MIDI
Omelette de 3 oeufs
Salade verte
yaourt nature 1%
SOIR
Escaloppe de dinde
Salade verte + 1 oeuf dur
2 pommes cuites au four
23 mars 2009
Ca y est !!
Bon je reprends à partir d'aujourd'hui
Matin
Café au lait
Pain ciabatta maison
Beurre allégé 10%
1 verre jus de fruits
Midi
Tomate salade et concombre
2 tranches jambon york
1 yaourt nature 1%
Soir
Haricots verts ail et persil
Escaloppe de veau
1 pomme
Avec tout ça je ne mange plus de pain le temps du régime en dehors du petit déjeuner,car c'est ça qui est ma perte.
12 septembre 2008
Journée du 12 Septembre de Nounouchouette
Journée où je n'ai pas trop mangé,je me sens fatiguée et pas envie de manger.Depuis ma gym mercredi soir j'ai des courbatures qui ne veulent pas passer,je suis quand même allée marcher 1h ce matin pour dire de sortir.
Matin
Café au lait
Pain multicéréales et beurre allégé
Jus de fruit
Midi
1 tranche de jambon blanc avec cornichons
Soir
Asperges (conserve)
1/2 melon
journée du 11 septembre de Demolite
Matin
2 tranches de pain de campagne grilléés + fruit d'or allégé + confiture maison à l'abricot (je souligne en rouge, car ça faisait un bail que j'avais pas manger autre chose que mes Krisprolls !!!)
1 café
Midi
1/2 melon
2 bouchées de croque monsieur des enfants...
Soir ...(on devait faire une côte de boeuf au barbecue, mais avec le temps qui s'est dégradé, Rico est parti en Chine !)
1/2 salade de poulet
Boeuf sauté à l'ail + nouilles sautées nature
2 verres de rosé
Si je remonte à 58 lundi faudra pas s'étonner !
11 septembre 2008
Journée du 11 septembre de Nounouchouette
Matin
Café au lait
Pain et beurre allégé
Jus de fruit
Midi
Reste de salade composée
2 yaourts fruits 0%
Soir
Omelette nature
1 pêche
10 septembre 2008
journée du 10 septembre de Demolite
Matin
2 Krisprolls + fruit d'or allégé + confiture maison à l'abricot
1 café
Midi
1 filet de Panga citron
1 verre de rosé
Soir
Côte de porc crème allégée au comté + roquette
2 verres de rosé
09 septembre 2008
Journée du 9 Septembre de Nounouchouette
Matin
Café au lait
Pain céréales et beurre allégé
Jus mutifruits
Midi
2 tranches de jambon blanc
Tomates croque au sel
1 fromage blanc 0%
Soir
Viande hachée
Pâtes géantes italiennes
1/3 de melon
Pas d'erreur pour les couleurs,j'ai l'âme joueuse ce soir!!!
journée du 8 septembre de Demolite
Matin
2 Krisprolls + fruit d'or allégé + confiture maison
1 café
Midi au resto
Faisselle en entrée avec échalote, ciboulette et crème fraiche
Papillote de poissons haricots vert et risotto
2 verresde rosé
Soir
2 verres de rosé
Boeuf aux oignons + nouilles sautées
08 septembre 2008
Journée du 8 Septembre de Nounouchouette
Matin
Café au lait
Pain multicéréales et beurre allégé
Midi
Boite hyperprotéinée
2 kiwis
Soir
1 tomate farcie
1/2 assiette de Ebly
1/2 melon
