07 juin 2008
Vous serez peut être intéressées!
J'ai trouvé ce blog de cuisine avec des recettes avec points WW, les points sont indiqués au début de chaque recettes.Je ne sais pas si on trouvera notre bonheur là, mais au moins des idées de desserts et plats dont certains lights.
http://angiegourmande.canalblog.com/
19 mai 2008
Petite suggestion :
moi , je remplace le pain par des wasa en alternance avec des galettes azymes sauf au sacro-saint ptt'déj.
Pas génial , pour saucer mais c'est le but , non ?
09 mai 2008
Sauce Salade
Je recherche une sauce salade adéquate pour toutes les plats fraicheur que nous allons mangé cette été
Une salade rien de plus frais et tellement bon mais le souci c'est la sauce
Démolite nous a parlé de sa sauce fétiche mais moi pour l'instant je n'en ai pas hormis
Sauce à l'huile d'olive et jus de citron
Quelques idées que j'ai trouvé ici et puis là
Mes préférés
- Vinaigrette des iles
Mélangez 1 cuillère à soupe de jus de citron vert, 1 cuillère à soupe de rhum blanc, 1 cuillère à soupe d’huile.
Relevez d’une pointe de piment
A déguster avec : une salade de la mer
- Sauce au yaourt :
1 yaourt
1 cuillère à soupe de jus de citron ou de vinaigre
sel , poivre
Vous pouvez ajouter à votre gré moutarde, ail,
oignon, échalote, persil, cornichon, safran..
- Sauce citronnette
1 cuillère à soupe de yaourt, petit suisse ou fromage blanc
1 cuillère à soupe d'huile végétale
le jus d'un demi-citron
sel
poivre
persil haché
05 mai 2008
Pour bien commencer, faisons le ménage...
... dans nos placards !!
Notre point commun: nous sommes des gourmandes et aimons les bonnes choses qui trainent dans les placards... Alors c'est le moment de faire du ménage et mettre toutes les tentations à la poubelle!
Exit le chocolat au lait et remplaçons le par du chocolat noir. Nestlé en fait en mignonettes. Très pratique car pas de tablette sous le nez avec le morceau suivant qui guette. Vous n'aimez pas le chocolat noir? ne prenez pas celui à 75% ! Mais à 60%. Il sera moins amère et vous donnera "plus" l'impression de manger du sucré...
Exit les chips ! Envie de grignoter quelque chose qui croustille? Remplaçons par des biscottes ou encore mieux, du pain Azyme (à trouver dans les rayons diététique). C'est particulier mais pas de sel, ni sucre ni graisse. On peut même faire des tartines avec...
Exit le gouter des enfants! Non - je ne compte pas les priver de leur repas cool de la journée...C'est juste le moment de repenser le gouter de nos têtes blondes... Ont ils vraiment besoin de ces biscuits raffinés, 10 fois trop sucrés et 10 fois trop gras? Une tartine avec de la confiture ou à la rigueur du Nutella ne ferait-elle pas l'affaire? Accompagnons la tartine d'un fruit ou d'un laitage et voilà un gouter sain pour nos marmots, les tentations dans le placard en moins... (attention à ne pas tomber dans le Nutella... le tout c'est de ne pas commencer donc résistance lors du tartinage !)
Pour le reste, je vous laisse le soin de faire le tri dans ce qui est utile ou non. La seule chose à garder en tête lors du ménage: est ce que cela rentre dans le cadre d'une vie "saine" ou non...
Bon ménage !
A mon avis
- Privilégiez les "coupe-faim naturels"
- Buvez de l'eau à volonté
- Les produits allégés, des alliés de poids
- Bougez, vous mangerez moins !
- En cas... de petite faim dans l'après midi, goûtez !
J'ai trouvé ce petit paragraphe sur club régime , pour moi il y a deux erreurs à ne pas faire
-les coupe-faim
- goûtez
Il existe beaucoup de régimes qui sont très mauvais pour la santé , vous allez perdre des kilos d'un coup et après vous vous rattraperez
NE PAS ETRE RADICAL , c'est très mauvais pour le moral
Il faut que la pratique de faire un régime soit agréable
